Pensamientos y sentimientos
Por: Marcia Fragoso
Amigos:
Recuerden que ahora el contenido está acomodado por fechas para hacer más fácil su lectura, todavía estoy subiendo al blog desde febrero a abril 2021, lo demás ya está.
Besos
No nos daremos por vencidos
Sé que somos bien necios
tal vez no estemos del todo bien
ni seamos totalmente “buenos”
pero debemos intentarlo.
Todo se originó en un país lejano
el problema no parecía ser de nosotros
y realmente no nos preocupaba
hasta que lo vimos más de cerca.
Primero fueron las noticias, que decían que ya venía
luego las leyes lograron que nos quedáramos sin trabajo
yo tengo que seguir subsistiendo y no me puedo dejar vencer
aunque “no deba” intentarlo necesitamos comer.
Mis amigos y familiares cercanos
empezaron a enfermarse,
los más débiles y ancianos empezaron a morir
se cerraba cada vez más el círculo.
Con tristeza los lloramos y no los pudimos despedir
mejoramos los cuidados y seguimos intentando
no me puedo quedar sin hacer nada…
mi familia debe seguir adelante.
Las calles estaban vacías, todo mundo en su casa
la economía se detuvo y nos hizo mucho daño
nos estresamos al máximo para llegar al objetivo
con la tristeza y la preocupación, sintiéndonos muy extraños.
Sin saber por qué estaba triste, me sentía desesperado
empecé a deprimirme por estar siempre encerrado
trabajar en casa es difícil, hay muchas interrupciones
tengo que seguir intentando, no me puedo dejar vencer…
Estoy triste y confundido
quiero llorar pero debo ser valiente
mis seres queridos me observan y copian mi fortaleza
tengo que darles confianza, de que vendrán tiempos mejores.
Extraño a los que ya se fueron, mi vida ya no será la misma
y extraño a mis amigos pero no los puedo ver
tengo que aguantar más, sólo falta un poco más
tal vez en un futuro “volvamos a la normalidad”.
Ya llegaron las vacunas, pero no hay para todos
tenemos que esperar a que nos toque el turno
y a pesar de eso no estamos del todo seguros
pero pronto volveremos a lo que teníamos antes.
Ya dijeron en la tele que estamos en semáforo verde
varios siguen enfermando pero cada vez son menos
quiero volver a trabajar pero no tengo trabajo
no me dejaré vencer, tengo derecho a ser feliz.
Insistiré una y otra vez hasta que alguien abra la puerta
sé que pronto sucederá, sé que esto pasará
la pandemia dejó secuelas y las estamos sufriendo
hay que aguantar un poco más y saldremos vencedores.
No sé si la culpa fue de alguien o si la tierra no nos quiere
eso ya no importa ahora pues debemos adaptarnos
como siempre lo hemos hecho ante circunstancias adversas
hemos de vencer esto y vendrán tiempos mejores.
Para los luchadores y luchadoras que vencieron a la enfermedad, perdieron seres queridos o se quedaron sin trabajo.
Para todos a los que la pandemia les cambió la vida para bien o para mal.
Con amor
Marcia
23 de octubre 2021
Somos necios como nosotros solos
Buenas tardes queridos lectores, en esta tardecita lluviosa de sábado muy cerca del ángel de la independencia con un poquis de frío les saludo.
En esta ocasión hablaremos de los cambios que sufrimos durante la pandemia que ya tiene prácticamente año y medio que empezó a afectar nuestras vidas.
En febrero del 2020 empezaron a llegar los primeros casos de viajeros que ya traían el virus y así empezó el contagio en México y otros países de Latinoamérica.
Antes de la pandemia se hablaba de un posible home office y de cambios laborales pero no se aterrizaba nada, en Europa ya tenía tiempo que estaban trabajando parcialmente en casa y les funcionaba; sin embargo en México y otros países de Latinoamérica debido al rezago de comunicaciones que tenemos se hacía más difícil tener un espacio decente en casa donde trabajar.
Los que antes ya trabajábamos desde casa o remotamente fuimos los menos afectados porque ya estábamos acostumbrados a estar fuera de la oficina, visitando clientes y haciendo parte o la mayoría del trabajo en casa.
Lo que no nos esperábamos era estar todo el día conectados y al pendiente de la computadora durante mínimo 10 horas al día, muchas veces sin hablar con nadie y con el reto de la familia alrededor, teniendo que encargarnos de los más pequeños, de cocinar, limpiar la casa y trabajando al mismo tiempo.
Por supuesto que esto implicó todo un reto para todos, reto que seguimos superando día a día y que causó estragos en nuestra salud emocional y la de nuestra familia también.
Por otro lado, hubo quien al principio de la pandemia se quedó sin trabajo y hasta ahora no han podido emplearse o las condiciones en su trabajo cambiaron y han tenido que adaptarse.
También tenemos el caso muy doloroso de los que vimos cómo nuestros familiares y amigos partían afectados por la enfermedad y pudimos sólo decirles adiós en silencio porque el contacto no estaba permitido.
Las calles estaban vacías, las tiendas de comida rápida sin clientes y con apenas tres empleados, los “afortunados” que fueron elegidos para seguir trabajando a pesar del riesgo de enfermarse.
Definitivamente nuestra vida no será lo de antes
Antes de la pandemia no sabíamos trabajar al cien en la casa o nos dedicábamos a algo diferente, la pandemia nos obligó a buscar un medio para subsistir, porque nuestra familia debe seguir adelante.
Cuando empezamos a trabajar desde casa no nos dábamos tiempo para nosotros, ahora sabemos que como cualquier ser humano funcionamos con comida, agua y descansos y dividimos nuestro tiempo también considerando nuestras necesidades.
Algunos nos dimos cuenta de que las personas con las que vivíamos no eran las adecuadas e hicimos cambios.
Otros nos dimos cuenta de que no aprovechábamos suficiente el tiempo con nuestros seres queridos y también hicimos cambios.
Nos comprometimos más con nuestro trabajo y dimos mejores resultados.
Nos volvimos más responsables sin tener a nuestro jefe al lado.
Cambiamos nuestra manera de ver la vida y empezamos a descubrir lo que de veras importa para nosotros.
Este lunes volvimos a semáforo verde y ya no somos los mismos, esto nos ha cambiado y todavía no termina, debemos seguir esforzándonos hasta resultar vencedores.
Hoy ví con alegría que la misma tienda de comida rápida estaba llena en un 70 por ciento, que había más o menos quince empleados, todos ellos ocupados, muy jóvenes y trabajando con todo su entusiamo.
Porque la vida debe de seguir
Y debemos levantarnos, limpiar nuestras rodillitas del trancazo y seguir adelante con nuestro corazón invertido al cien en la recuperación.
Somos una especie fuerte, tal vez no la mejor especie pero sí la que más sobrevive.
Ahora sólo falta que aprendamos de nuestros posibles errores, pero ésa, es otra historia, como dicen por ahí…
Eso es todo por hoy queridos lectores, el día de hoy quise reflexionar un poco sobre los sucesos que vivimos desde hace año y medio que cambiaron nuestra vida y cómo nos adapatamos a esos cambios.
Espero que su fin de semana sea súper descansado y revitalizante y que aprecien qué tanto ha cambiado en su vida y qué tanto podemos aún cambiar para diseñar la vida que queremos.
Los espero la semana que viene y les agradezco como siempre infinitamente por visitarme en esta su casa cada semana.
Con amor
Marcia
23 de octubre de 2021
Que me quiere conocer…
Sé que ella es ahora parte de tu nuevo yo,
tú no te sientes libre, nuestros hijos te lo impiden.
Ella teme que volvamos, eso lo puedo entender,
lo que no concibo es que hasta en eso, la quieras complacer.
No me siento tan madura de poderla conocer
no quiero una competencia, a ver quién será mejor…
Mejor dile que ella puede conocer mi interior
el exterior no vale nada, al final se queda aquí.
Dile que me gusta proteger al por mayor
en mi casa cabe todo, porque lo sé acomodar.
Dile que hace tiempo tú eras el centro en mí existir
que sin ti yo no vivía, que te amé profundamente.
Que los dos crecimos juntos durante largo tiempo
pero al crecer decidimos tomar diferente rumbo.
Dile que nuestro amor fue muriendo poco a poco
hasta que hace 9 años se extinguió por completo.
que traté que la ruptura fuera lo más noble posible
que lo que menos quise fue lastimar a nadie
y que a pesar de ello, a todos lastimé.
Dile que te apoyé, cuando quisiste irte lejos
aunque con ellos sabía que me iba a quedar sola
con dos niños que requerían atención y compañía.
Dile que por ellos di todo, fui fuerte y generosa
a veces demasiado y que tomé mil decisiones
no todas ellas correctas.
Que a esos hombres que ve ahora, los eduqué yo
los enseñé a ser felices con lo que tuvieran enfrente
y a no desistir nunca de lograr todos sus sueños.
Que aunque ahora ya crecieron aún siguen aprendiendo
y que sigo a su lado, que soy su principal fan.
Dile que después de los años, de la niñez de mis hijos,
queda un perro, una tortuga, un pájaro y un guecko.
Que últimamente he podido ser más libre
cuando mis hijos crecieron me he descubierto yo.
Que me gustan las plantas, las mascotas
y hacer cosas a mano, para sólo regalarlas.
Dile que hace un tiempo encontré a otra persona
que me entiende plenamente y que me ayudó a sanar.
Que a pesar de mi apatía y mi inseguridad
nunca se rindió en su empeño de hacerme su mujer.
Que desde la primera vez que me vio supo que yo era para él
que hemos recorrido juntos un camino no tan verde.
Que he llorado, he sufrido, para poderlo entender
que tuve que buscar ayuda para poder aprender.
Que lo que aprendes de niño no siempre es lo mejor
y que lo bueno está ahí, que puede ser realidad.
Que todos a pesar de todo, merecemos ser felices
dile que hace unos años, soy muy feliz con él.
Que con él mi existencia es un tanto diferente
que a ti te agradezco darme dos hermosos hijos.
Por el hecho de ser madre y amarme alguna vez
que si ve que soy amable, es porque te tengo aprecio.
Por lo que ayer pasó y ahora me hace tan feliz
que no cambiaría nada, del orden de las cosas.
Yo aprendí contigo, para ahora ser mejor
que estoy segura has aprendido, de nuestros errores pasados
y tienes derecho a ser feliz con quien tú quieras estar.
Septiembre 2016
Cuando decimos adiós y que te vaya bien...
Buenas noches queridos amigos, en este domingo tranquilo y frío desde el rincón preferido de mi casa para escribir los saludo.
Espero que su fin de semana haya sido tan descansado y revitalizador como el mío y que lo hayan disfrutado al máximo.
En esta ocasión hablaremos de las segundas oportunidades y cuando reconocemos que todos, incluyendo nuestros ex las merecen.
Cuando estamos en un matrimonio en el cual ya no hay ese amor apasionado que permite que la relación perdure siempre es mejor decir adiós, pero no siempre es lo más fácil.
Y sucede que cuando pensamos en esa persona que tanto amamos hace un tiempo siendo feliz con otra persona no podemos evitar sentimientos entre confusos y mezquinos como tristeza, rencor, envidia, enojo y demás.
Esos sentimientos nublan nuestro pensamiento y no nos ayudan a sanar, sin embargo es un proceso normal en toda ruptura pasar por esa etapa de confusión y enojo, sentirnos fracasados y rendidos.
A pesar de que sentía alivio cuando por fin pude vivir sola con mis hijos todavía había mucho dolor en mi corazón y pasaron varios años para poder superar esa dura etapa de mi vida.
A pesar de eso siento que valió la pena, es una lección muy difícil que me ayudó a sanar, no solamente por mi matrimonio fallido sino por pendientes que debía resolver y que traía de antes, de mi seno familiar.
Esta experiencia me enseñó a reconciliarme con mi pasado, a perdonarme y a perdonar a los demás quienquiera que fueran que me hayan hecho daño alguna vez y sin esa carga en mi interior pude por fin empezar de nuevo una nueva vida, más centrada en lo positivo.
Después entendí que todo mundo tiene derecho a ser feliz, incluso mi ex ja ja, incluso yo misma; ahora sé que el hecho de que nosotros seamos felices incluso sin estar juntos es un gran beneficio para nuestros hijos y un gran ejemplo de vida para ellos también.
Tal vez soy parte de una estadística como tanto temía antes por ser divorciada, pero me considero parte de una buena estadística por haber aprendido de mis errores y haber tomado mi segunda oportunidad en una relación.
Incluso aunque estuviera sin una relación de pareja sé que habría aprendido a ser feliz con lo que tengo y a reconciliarme con mi soledad.
Ahora puedo estar sola durante largos períodos de tiempo disfrutando lo que me hace feliz, dedicando tiempo para mí y haciendo realidad mis sueños.
Por supuesto hay tiempo para las obligaciones también y para el trabajo, me considero afortunada por tener un trabajo que me gusta hacer, salud y fuerza para llevarlo a cabo, una casa y una familia que es feliz conmigo.
Sé que la vida es un subir y bajar y un equilibrio, pero eso no me impide disfrutar cuando se da la oportunidad.
Sé que habrá dolor en algún momento y por supuesto que tengo miedo de perder a mis seres queridos, sin embargo sé que nada es eterno, el miedo no me impide disfrutarlos intensamente, sino al contrario, el saber que somos frágiles y etéreos le da más significado a aprovechar los momentos juntos con toda nuestra atención.
Eso es todo por hoy queridos lectores, les agradezco infinitamente sus visitas a este blog, su casa, donde siempre son bienvenidos.
Espero que su semana sea súper provechosa y que logren sentirse realizados, útiles y cumplan sus sueños.
Con amor
Marcia
17 de octubre 2021
El hubiera depende del ahora
¿Por qué no ahora?
¿Cuál es el momento correcto?
¿Para dedicar un poco de tiempo a mí mism@?
para respirar tranquila y hacer lo que me gusta.
¿Cuál es el momento correcto?
¿Para cuidar de mi salud, para comer sano?
¿Para dedicar tiempo al ejercicio que necesito?
¿Cuándo me voy a hacer un chequeo?
tener un día de relajación, en el que no haga nada…
poder hacer lo que más me gusta durante 24 horas.
¿Cuál es el momento correcto para dedicarlo a mi?
¿Cuánto tengo que esperar para que me toque mi turno?
¿Por qué no me he dado el tiempo que requiero?
Se pasan los años y no hago mis chequeos
no he hecho ejercicio, me he dejado engordar
¿Qué pasará cuando sea mayor y el peso sea una carga?
¿Buscaré entonces ser saludable, cuando ya sea tarde?
¿Por qué no ahora que todavía puedo disfrutarlo?
¿Por qué no empezar a mejorar mi vida hoy?
A buscar momentos para disfrutar
tal vez hacer el viaje que tanto he aplazado
tomar el curso que tanto me llamaba.
¿Por qué no? Nada me lo impide, sólo yo
planear un día para hacer lo que yo quiera durante 24 horas,
sólo ocuparme de mi.
Hoy es el momento, tal vez mañana
haré un compromiso conmigo para no aplazarlo
haré la promesa más importante a mi mism@.
Para mejorar mi salud, limpiar mi espacio
ver mi casa como a mi me gusta, ahora,
no cuando ya la vaya a vender o heredar.
Ver mi figura y mi salud como a mi me gusta, ahora
no cuando esté enferm@ y sea tarde
disfrutar del ejercicio, de mi propia salud, ahora.
Para que durante varios años pueda disfrutar mil cosas todavía
para tener más momentos agradables más tiempo
quiero disfrutar mi vida, empezando hoy.
10 de octubre 2021
Todo cabe en un relojito, sabiéndolo planear
Buenas tardes queridos lectores, en esta tardecita templada de domingo ya tirando a fría les saludo.
Cuando empecé este blog mi intención era escribir sin falta todos los sábados en la mañana cuando nadie se hubiera despertado aún para no tener interrupciones y terminar rápido.
Pero a veces nuestro tiempo tiene otras prioridades que requieren nuestra atención y lo debemos acomodar de otra manera; también para un escritor es importante el humor, buscar el momento en que ya esté más tranquila para poder escribir sin interrupciones en mi mente, aunque todo esté revoloteando a mi alrededor.
En mi caso eso sucede cuando ya cumplí con algunas obligaciones del día o muy temprano en la mañana.
Recuerdo alguna vez que leí sobre la meditación, imagínense estar meditando y que una mosca nos está molestando, cuando por fin tenemos control sobre nuestra mente es en el momento en el que sin importar la mosca podamos dedicar ese tiempo a meditar.
No podemos pedir al mundo que se detenga y se quede callado para que hagamos lo que necesitamos, pero sí podemos callar nuestro mundo, nuestra mente para hacer lo que queremos, en mi caso, escribir.
En fin que el tema de hoy es cómo distribuimos nuestro tiempo del día a día y a qué le damos prioridad.
Hoy en día dedicamos demasiado tiempo al trabajo, en mi caso son 8 horas de lunes a viernes trabajando home office (algunos dedican incluso más tiempo), al principio con trabajos iba al baño, ya no digamos tomar agua y siempre comía después de la salida para no tener interrupciones mientras comía, porque me molestaba cuando estaba comiendo y sonaba el mensaje en la computadora, el correo o el teléfono.
Sin embargo antes de la comida siempre tenía hambre y era cuando “aprovechaba” para comer golosinas, galletas y botanas en exceso, cuando ya “podía” comer ya no tenía tanta hambre y no bajaba de peso sin importar “todo” el ejercicio que hiciera, era un círculo vicioso.
Hasta que en una visita al doctor pesé mucho más de lo que pesaba últimamente, eso fue el detonante para decidirme a buscar ayuda de una nutrióloga, la báscula del otro doctor estaba mal y me dio peso de más, pero no importaba, el hecho es que estaba pasada de peso y con dolores de espalda y rodilla frecuentes, no dormía bien y no bajaba de peso, aparte de que me enfermaba muy seguido, más o menos cada mes.
A veces uno se imagina que por la edad es normal empezar a estar “gordo”, no dormir bien y no poder moverse, nada más alejado de la realidad.
La nutrióloga me pidió seguir la dieta desde el día uno, lo hice sin pensarlo, era una actividad exclusiva para mí en la que me di cuenta que estaba comiendo demasiado dulce, galletas y botanas, por el horario de la dieta toda esa comida fue sustituída por ensalada, proteína, almendras, nueces, cacahuates, etc.
Y ya mi estómago se quedaba sin espacio para las galletas y botana.
Ahora como a mi hora, entre mis actividades del trabajo aparto mi hora para comer y si suena el mensaje en la computadora o el teléfono o el correo si es rápido lo contesto y si no lo reservo para cuando haya terminado de comer, prioridad número uno, mi estómago, también procuro siempre tener agua a mi lado, tomo al menos dos litros y medio al día y máximo tres litros.
Me di cuenta de que no estaba haciendo suficiente ejercicio, yo podía hacer más pero ponía de pretexto que se me hacía tarde para el trabajo o a veces había tenido insomnio la noche anterior, antes hacía 15 o 20 minutos de ejercicio al día, ahora hago entre 40 minutos a una hora de lunes a viernes.
Cuando hago ejercicio a veces siento que ya no puedo más, es cuestión de segundos en los que uno tiene que aguantar cierta posición o hacer más repeticiones, doy todo de mi en ese momento, para motivarme a aguantar más recuerdo que ese es el único momento en el día en que puedo hacer ejercicio porque después entraré a trabajar y vendrán las obligaciones del día y por la tarde estaré cansada, así que ¡a darle!.
Ya bajé algunos kilos y subí músculo y todo esto se ha vuelto una lección de vida en la cual me di cuenta de que me estaba posponiendo a mí misma y mi salud estaba decayendo sin darme cuenta.
No he tenido dolor de la espalda en meses, ahora duermo entre 7 a 8 horas diarias, sé distinguir cuando tengo hambre, antes sólo me dolía el estómago y no sabía si era hambre o dolor, tengo más energía y hago más ejercicio, incluso salto más a la hora del cardio y cargo más peso en las mancuernas, mi cuerpo está empezando a despertar de nuevo y me siento genial, y eso que ya no soy una jovencita.
¿Cuántas veces hemos pospuesto nuestras necesidades por las actividades del día a día?
¿Hasta cuándo lo seguiremos haciendo?
¿Cuándo será el día en que podamos dedicarnos unos momentos y nos demos prioridad?
Depende de cada quién, lo que sí te puedo decir es que hay un antes y un después o hay un hubiera también.
Eso es todo por hoy queridos lectores, espero que lo que queda del domingo lo disfruten hasta el último minuto y que su semana sea súper productiva y exitosa.
Los espero el fin de semana que viene con otra reflexión interesante.
Con amor
Marcia
10 de octubre de 2021
Dependencia
Una maldita droga que no puedo dejar,
tóxica dependencia, eso eres para mí.
Yo sé que no me amas, yo sé que no estás listo
y sé que tus promesas nunca fueron verdad.
Me diste una ilusión que sabías era falsa,
me diste una impresión y muy equivocada.
Yo me dejé llevar por lo que yo sentía
por lo que yo creía, te di toda mi fe.
Pregunté dos y tres veces, lo que no podía creer,
afirmaste una y otra vez, lo que nunca iba a ser.
Un día decidiste, ahora nunca más,
un día me orillaste, a esto terminar.
Ahora ando sola, sin fe en mi corazón,
no tengo ya esperanza, mi confianza te la di.
Ahora veo todo, como realmente es,
siento fría en mi cara la dura realidad.
El sueño se murió, mi fe se terminó,
te llevaste mis tesoros, la risa y la ilusión.
De tajo arrancaste, mis ganas de vivir,
mi amor te lo llevaste, sin nada me quedé.
Aún no me lo creo, pienso una y otra vez,
como algo tan hermoso, resultó tan frágil ser.
Aquí sólo hay tristeza, ya sólo hay temor
y la desesperanza, es dueña en mi interior.
Aquí no queda nada, de lo que yo era ayer,
los anhelos y los sueños, yacen muertos por doquier.
Y cuento día por día, sólo ha pasado un mes,
desde tu cruel partida y vivo un día a la vez.
Y pido pase el tiempo y pido que el dolor,
se vaya con el viento y devuelva mi fe.
Y pido que mi alma, se vuelva a restaurar,
y que mi alegría, de amor vuelva a llenar.
Y pido y vivo un día e intento lo mejor,
y poco a poco un día, ya se convirtió en dos.
Julio 2014
Mi punto de vista es del 50%
Buenos días estimados lectores, ¡uffff! ¡Ya los extrañaba de esta manera!
Entre los problemas técnicos del blog de hace dos semanas y los compromisos personales que se han incrementado ha sido un verdadero reto el poder estar con ustedes; pero estamos siempre firmes y constantes publicando material nuevo.
Antes que nada quiero agradecerles porque rompimos otro récord de lectura del blog ¡y nuevamente sin promocionarlo! casi tuvimos el doble de visitas de lo que generalmente tenemos y se los agradezco infinitamente, ya que ustedes me ayudan a hacer este sueño realidad con su 50%, que es amablemente dedicarme su tiempo y atención.
El día de hoy en esta mañana casi tarde medio nublada y escribiendo desde mi lugar favorito de la casa les escribo y les saludo.
Hablaremos de muchos pensamientos revueltos que me provoca este poema que escribí en el año 2014, trataré de ordenarlos como siempre lo hago para su mejor comprensión.
Si pensaban que Marcia nunca está triste y siempre ve con optimismo todo lo que le pasa, este poema y algunos otros que he escrito les dirán lo contrario.
En ese tiempo estaba muy deprimida por haber perdido a un gran amor que marcó un antes y un después en muchas facetas de mi vida, me enseñó a ser una persona mas optimista, centrada en lo positivo y a disfrutar y aprender, a apreciar la vida a pesar de todo.
Me imagino que en este momento se están riendo y han de estar pensando, uy sí, qué optimista se lee Marcia en el poema, ja ja ja, ¡bueno!, acepto que en ese momento no me encontraba muy feliz ni optimista que digamos y es cuando vamos al siguiente tema.
La dependencia
¿Es la dependencia como una adicción?
¿Realmente cuando terminamos una relación pasamos por un período, digamos como de desintoxicación?
No soy psicóloga ni nunca he estado en drogas, así que no podría decirles si esto es igual a una desintoxicación o no, pero sí he estado en una dieta, por ejemplo, eso es más común, imagínense cuando se enferman del estómago y tienen que estar en dieta blanda, al principio es muy fácil porque nuestro estómago no aguanta nada, pero al cabo de unos días la dieta resulta insoportable hasta que el estómago se acostumbra, mientras sentimos la abstinencia de azúcar sobre todo y esa sensación es en verdad molesta.
A mi modo de ver lo mismo sucede cuando terminamos una relación del tipo que sea, pasamos un período de duelo en el cual deseamos fervientemente que la persona amada esté con nosotros a pesar de todo y sentimos su ausencia como una carencia espiritual y física, nos quita la energía y la voluntad.
No podemos evitar el sufrimiento y es por eso que muchas personas prefieren seguir en una relación que terminarla, con tal de evitar el sufrimiento.
¿Puede que el sufrimiento me lleve a algo mejor?
Creo que definitivamente sí, con el sufrimiento nos damos cuenta de lo fuertes que somos y de que a pesar de todo podemos salir adelante y encontrar nuestro camino, podemos retomar energías para reencontrar nuestro proyecto de vida o hacer realidad sueños que habíamos dejado de lado.
Por supuesto que el sufrimiento duele y nadie quiere pasar por eso, pero también nos ayuda a crear un matíz entre felicidad – tristeza y apreciar más la felicidad cuando la tenemos.
También recordemos que no todo estado es para siempre y lo que nunca va a morir en momentos de preocupación, temor y angustia es la esperanza.
La esperanza es un sentimiento tan hermoso y curativo de que van a venir tiempos mejores, no lo sabemos con certeza, pero apostamos por ello, porque sabemos que la vida es balance, equilibrio, así como hay buenos momentos, también los hay malos, no todo es bueno ni todo es malo, así es la vida.
¿Alguna vez estamos listos para el dolor?
Generalmente no, nos toma desprevenidos y hace que nuestro mundo se derrumbe de repente, podemos prevenirnos en algunas ocasiones, sí, pero no podemos permitirnos vivir con miedo.
¿Qué implica vivir con miedo?
Tratar de protegernos en una burbuja de cristal en la cual no sufriremos, pero eso también implicará que no viviremos totalmente, sería como una existencia zombie, lo cual a mi gusto no es muy gratificante que digamos y nos va a evitar experiencias hermosas también, no sólo dolor.
¿Hay alguna receta para superar el dolor?
El perdón: perdonarnos a nosotros mismos, reconocer nuestro error en lo que pasó y posteriormente abrazarnos y perdonarnos, nadie es perfecto y con los errores aprendemos, el perdón nos ayuda a levantarnos, limpiarnos las rodillas del polvo y empezar de nuevo, es un alimento para el alma, antes que perdonar a otros debemos perdonarnos a nosotros mismos, el perdón no es para el otro, es para mí, estoy sentando las bases firmes para seguir adelante.
El 70% 30%: aferrémonos a la parte de nuestra vida que es sólo nuestra, en la cual no está la persona que perdimos, retomemos proyectos, reconozcamos nuestros triunfos, abracemos lo que nos queda y a quienes quedan a nuestro lado.
La lista: Hagamos una lista mínimo de 15 cosas que nos gustan y comprometámonos a hacer al menos 5 cada día, de esta manera disfrutaremos nuestro día a día e iremos recuperando esa felicidad perdida.
La valentía: seamos valientes, veámonos en el espejo no como un despojo, sino como un héroe o heroína por estar pasando por esto, abracemos al dolor sin miedo démonos la oportunidad de sentirlo, llorarlo y después vencerlo.
¿Qué si hice yo esto en 2014?
Sí, si lo hice y me dio muy buenos resultados.
Pero, ¿y esto qué tiene que ver con el título? Pensarán ustedes
Es que en toda pérdida no tenemos la visión de todo, sólo el 50%, tratémos de entender y sobrellevar sólo el 50% sin angustiarnos por el 50% de la otra persona ya que eso es algo que no podemos controlar, muchas veces nos preguntamos algo que sólo la otra persona puede contestar y a menos que decidamos hablar con esa persona una vez más no vamos a tener una respuesta, por lo cual no vale la pena perder el tiempo en tratar de averigüarlo, debemos contruir de nuevo con lo que tenemos solamente.
Finalmente esa reconstrucción nos lleva a algo mejor, ya sea que estemos solos o acompañados.
Eso es todo por hoy queridos lectores, muchas gracias por visitarme en esta su casa y los espero la semana que viene con otra reflexión interesante.
Con amor
Marcia
3 de octubre de 2021
Hoy ví algo sorprendente
Al principio todos ellos me miraban diferente
creían que no era buena porque no soy como ellos
después me enteré de errores que cometieron
que comete todo mundo, sea de su grupo o no.
Lo que estaban estudiando no les servía de nada
porque no practicaban en su vida las enseñanzas
y de paso criticaban y discriminaban
a las demás personas que pensamos diferente.
Por eso yo siempre era con ellos muy reservada
porque sentía en su mirada la crítica hacia mi persona
ellos pensaban que como no era yo de su grupo
la maldad estaba en mi y no podía evitarlo.
Fue muy grato para mi cuando un día me dí cuenta
de que no todas las personas son iguales en ese grupo
hay quienes sí quieren ser mejores en su vida
y lo llevan a cabo con su labor del día a día .
Respetan a las personas, a todas por igual
no juzgan por adelantado, ni discriminan a nadie
ayudan por igual, seas de su grupo o no
y llevan a la vida real lo que se les ha enseñado.
Se trata de Rebeca, Claudia, Rosario y Ruth
y de las demás muchachas del grupo que se reúnen
ellas logran hacer la vida de mi mamá más fácil
ayudándole con las tareas que ella no puede hacer.
Se dedican a estudiar para hacer el bien al prójimo
para llevar una buen vida espiritualmente hablando
ayudan a los demás sin pedir nada a cambio
y devuelven su felicidad a las personas que lo necesitan.
Con labores tan sencillas como dedicarles su tiempo
cocinando, limpiando y acompañando a los demás
parece fácil, sin embargo le hacen la diferencia a muchos
ayudándoles a seguir con su vida independiente.
Devuelven la sonrisa al corazón de la gente
lo único que quieren es vivir de acuerdo con sus creencias
fue una sorpresa agradable cuando las vi en acción
y el amor que tienen por mi madre de veras es genuino.
Yo les agradezco mil por la ayuda que le dan
para que siga con la vida que siempre ha querido vivir
teniendo su propio espacio, su propia individualidad
siendo feliz con su vida gracias a esa ayuda.
Es tan valioso para mi lo que hacen siempre por ella
trabajamos en equipo para que ella esté a gusto
todas la queremos por igual y yo me siento agradecida
de que ángeles como ellas la llenen con su luz.
Con amor
Marcia
26 de septiembre 2021
Predica con el ejemplo
Buenas noches queridos lectores, en este dominguito que ya casi se termina y a punto de ir a descansar para empezar la semana con toda la energía, los saludo.
El día de hoy voy a hablar de un suceso que me pareció sorpendente.
Hemos sabido al pasar de los años que la religión no siempre ha logrado influir de manera positiva a las personas, ha habido guerras y muerte gracias a la religión, discriminación y persecución para los que piensan diferente y todo eso se ha hecho “en el nombre de Dios”, ha habido también divisiones entre las personas gracias a la religión.
Ustedes saben que no hablo de religión en el blog porque respeto todo tipo de ideologías y porque independientemente de en lo que creamos para mí todos somos hijos de Dios y hermanos en este universo, nadie es más y nadie es menos.
Lo que sucedió hoy y ha venido sucediendo los últimos años es digno de mencionarse.
Son las amigas de mi mamá que la ayudan con las labores del día a día porque ella ya no puede hacerlas sola y con ello le devuelven la felicidad de seguir viviendo sola en su casa, que es como a ella le gusta vivir, en su propio espacio.
Le ayudan a todo tipo de cosas, sin ellas yo tendría un gran reto para cuidar a mi mamá y lo hacen por el cariño que sienten hacia ella y por lo que están estudiando en su religión.
Me parece sorprendente que todavía haya quien esté en verdad comprometido con sus creencias y que las sigan al pie de la letra, por supuesto que debe haber miles de personas que hacen lo mismo, pero, oye, no es algo que se vea todos los días.
El día de hoy una de ellas me dijo que ella está estudiando la Biblia y que lo que quiere es practicar lo que ha aprendido, no sólo estudiar y no llevar nada a cabo, sino de veras ser una mejor persona, amar al prójimo aunque sea difícil.
Y sí, en ocasiones no es fácil ayudar a los demás y menos aún si no son de nuestra familia.
Bueno, hay personas que no ayudan ni a los de su propia familia, pongámoslo así.
El dedicarte a resolver tu vida y aparte resolver la vida de alguien más no es fácil y creo que estas mujeres se están ganando un grandioso premio futuro del universo por la buena labor que hacen tan desinteresadamente.
El devolver la felicidad a otra persona no tiene precio y lo podemos hacer con sencillas tareas, pero que requieren tiempo, esfuerzo y compromiso.
Yo admiro a las personas que en su sencillez son grandes, porque hacen grandes cosas y provocan grandes cambios en los demás, lo importante es que nuestra propia grandeza venga de lo que creemos y que salga de nuestro interior.
Admiro el respeto que tienen por lo que creen y la convicción que tienen de ser mejores cada día.
Me gusta ver las maravillas de la vida y escribir de ellas en este blog y oigan, esto es simplemente maravilloso y digno de contar.
En fin, espero que algún día haya muchas más personas comprometidas con el bien de los demás, así todos lograremos tener un mundo mejor y más feliz.
Espero que su semana esté llena de cosas sorprendentes y que las puedan apreciar en todo su esplendor.
Les deseo una muy buena semana de trabajo no sin antes agradecerles infinitamente por su constancia en esta su casa.
Con amor Marcia
26 de septiembre de 2021
Presentación
Buenos días queridos lectores
Sucede que por escribir en una sola página del blog se puso súuuuper lento y era imposible seguir escribiendo de esa manera sin tardar horas para publicar.
Por lo cual después de una asesoría de Antonella, nuestra amable y eficiente técnica del blog, decidimos que era mejor dividir el contenido en páginas.
Ahora el blog se divide en la página de presentación 08 2020 que antes era la de poemas.
También está la página de pensamientos 2020 y ésta a su vez se subdivide en contenido mensual, lo acomodé por fechas.
Y tenemos la página más actual que es la de presentación 2021 y esta a su vez se subdivide por fecha también, les pondré el último contenido para que entren directo y si esto no sucede sólo tienen que buscar la fecha más reciente para leer lo último.
También esto nos permite que puedan leer por bloques lo anterior sin tener que estar horas buscando algún poema que les haya gustado.
Recuerden que los poemas están acomodados por fechas importantes, para que los encuentren más fácilmente, por ejemplo, diciembre cuento de navidad y buenos propósitos, febrero mes del amor, marzo mes de la mujer y el hombre, abril mes del niño, mayo mes de las madres, junio mes de los padres y las demás fechas poemas variados.
Estaré poniendo lo más que pueda de lo anterior y publicando lo nuevo para que no perdamos entusiasmo.
Espero se diviertan paseando por el blog y se familiaricen pronto, yo también estoy adoptando el cambio con toda la buena actitud y muy entusiasmada por ver el resultado final.
Les recomiendo se paseen por los poemas pasados, yo he disfrutado un buen rato volviéndolos a leer, además tuve que cambiar las fotos porque ya no estaban las mismas je je así que el contenido visual también es nuevo.
Con amor siempre
Marcia
25 de septiembre 2021
