El principio fue hermoso

creo que siempre es así

eras todo un caballero

lograste con tus encantos conquistar mi corazón.

Conforme el tiempo fue pasando

algo en nosotros cambió

empezó con detalles casi imperceptibles.

de repente celos, de repente enojos.

En cierto modo te entendía

los demás no eran justos contigo

tenías motivo para molestarte

aunque te excedieras un poco, pensaba yo.

Supe que no te fue bien con tus padres

tenías esa falta de amor en tu corazón

yo veía un gran potencial en nosotros  

pensé que sería yo quien pudiera sanar tu alma.

Te veías encantador aún enojado

porque sabía que tu problema no era conmigo

no tenía miedo, me sentí segura junto a ti

y pasó lo que tenía que pasar.

Días antes de la boda, demostraste tu molestia por algo

a mi parecer insignificante

y fue la primera señal, mi primer ojo morado

y la primera confusión de mi corazón.

Sabía que te había hecho enojar,

sí, fui yo, me decía a mi misma

la próxima vez lo haré diferente

y así fue, lo hice mil veces, sin ninguna diferencia.

Cuando veía el fuego en tus ojos

crecía el miedo en mi corazón

aún así sabía que no querías hacerlo

que realmente me amabas y que estabas arrepentido.

Y con el tiempo pasó lo que tenía que pasar

tuvimos tres hijos, uno tras otro

y el enojo creció y la desesperación

sé que puedo cambiarlo, me decía una y otra vez.

Pero la gente no cambia y muy tarde lo noté

claramente vi las señales que antes no pude ver

pero era muy tarde, al menos para mi

una noche sentí que mi luz para siempre se apagó.

Espero que mi madre cuide bien a mis hijos

y que no tengan que vivir

el mismo dolor que yo, se hizo tarde y no pude

protegerlos del peligro en que su padre se convirtió.

Marcia

3 de diciembre 2023          

Buenas noches mis querides lectores, los saludo en éste dominguito de competencia desde mi rincón favorito para escribir con toda la alegría y el cansancio después del día de competencia, quedamos en tercer lugar de tres, ja ja, bueno, alguien debe quedar en último ¿no?, lo importante es competir contra nosotros mismos y nuestro grupo lo hizo bien, aparte de que nos divertimos en el proceso y ¡nos paramos en el pódium! Eso es increíblemente invaluable.

Moraleja, no tomen gatorade frío después de correr ocho kilómetros en la bici a toda velocidad je je, ahora tengo tos como consecuencia, en fin, fue un buen día.

Bueno, volvamos al tema que nos ocupa el día de hoy, ya pasaron algunos días desde el día internacional de la violencia contra la mujer pero es tan importante que no hay que dejarlo pasar si queremos tener una sociedad equitativa y fuerte.

Alguna vez leí que las parejas violentas adquieren éste tipo de conductas desde su tierna infancia por la carencia de afecto o la violencia cometida contra elles por sus mismos padres, el niñe herido crece con esos traumas que le traen dolor a su corazón y si no se resuelve la causa de esos traumas a tiempo, cuando crezca se va a desquitar una y otra vez con la persona más débil en su futuro, volcará todo el enojo, el odio, la ira con su pareja, ¿por qué su pareja vendría siendo la persona más débil?   Por la simple razón de que le ama incondicionalmente y eso la hace débil y a la deriva de toda esa maraña de sentimientos que fluyen hacia todas direcciones causando miles de resultados sorprendentes y distintos que emanan de la pareja.

La pareja nunca será lo suficientemente buena, lo suficientemente inteligente, nunca tendrá su respeto, tal vez su amor sí, pero será un amor enfermizo, con celos a la menor justificación, con enojos exagerados sin razones aparentes y con castigos a diestra y siniestra por la más insignificante provocación, que la mayoría de las veces suele ser imaginaria o sólo una excusa para lastimar, elles no se da cuenta, y cuando lo hacen es demasiado tarde, el daño está hecho, ella se vuelve dependiente de toda ésta adrenalina, el estrés continuo se vuelve como una droga, el miedo, la pelea, el llanto, el perdón, el empezar de nuevo, se vuelve un círculo enfermizo que girará una y otra vez, ella tratará de esquivar ciertas conductas, de controlar otras, pero la pareja se forma con dos y los problemas se resuelven entre dos.

Cada día al borde del peligro, con temor y si hay hijos la situación se vuelve una bomba de tiempo que de por sí ya lo era, la familia entera sufre las crisis causadas por los traumas de la infancia de los papás y juegan ruleta rusa con cosas tan frágiles como la autoestima, la confianza, la integridad, la dignidad, les dos se dan cuenta pero no saben cómo resolver el problema hasta que ya es demasiado tarde, en el mejor de los casos gana la dignidad, el miedo y ella decide alejarse, huir con sus hijos a cuestas para buscar una vida mejor y tratar de sanar de una vez por todas su mente retorcida y su corazón herido antes de que sea demasiado tarde para sus hijos.    

En el peor de los casos la cuerda se rompe y llegamos a límites antes insospechados en los que la vida es la que se vuelve frágil, hasta que se pierde la vida, el aliento, el todo, por ese amor, por ese diamante en bruto que nunca pudo ser pulido porque la persona que tenía la voluntad de hacerlo era la equivocada y la persona que debía pulirlo nunca se dio cuenta por su misma confusión.

Pero ¿Cuáles son esas señales de las que todos hablan?

Afortunadamente podemos detectarlas a tiempo si abrimos nuestros ojos antes que nuestro corazón, enlistemos pues, para estar alerta:

Violencia física como empujar, golpear o tirar objetos.

Violencia sexual, hacer las cosas por la fuerza o tratar de obligar al otro a hacer algo que no quiere.

Amenazas de violencia física o sexual, como amenazas de hacerle daño a otra persona o a una mascota.

Abuso emocional, avergonzar a la pareja, tratar de mantenerla alejada de los amigos o la familia.

Acoso, vigilar constantemente, seguir a la pareja, mandarle mensajes de texto o llamadas constantes o indeseadas.

¿Cómo sería entonces una relación sana de pareja?

En una relación sana de pareja ambas personas se responsabilizan de sus actos y resuelven juntas sus problemas, ambas personas:

Se sienten respetadas, apoyadas y valoradas.

Toman decisiones

Tienen amigos e intereses fuera de la relación.

Resuelven los desacuerdos mediante la comunicación clara y sincera

Respetan su espacio individual y su privacidad.

¿Cómo saber si mi relación podría volverse violenta?

Tu pareja te pide que pases menos tiempo con otras personas

¿Te falta al respeto o te insulta?

¿Te culpa de problemas por los cuales no eres responsable como culparte por la forma en que te trata?

Toma la mayoría de las decisiones en la relación

Tengo miedo de decirle algo a mi pareja

Alguna vez me he sentido obligade a hacer algo que no quiero hacer

Me promete que va a cambiar y luego sigue haciendo las mismas cosas hirientes

¿Cómo puede una relación violenta afectar mi salud?

Transtorno alimentario

Dificultad para dormir

Depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental, como ataques de pánico o pensamientos suicidas.

Trastorno de estrés postraumático

Dificultad para confiar en otras personas y establecer relaciones

Consumo excesivo de drogas o alcohol.*

Ahora podemos ver claramente las señales de alerta, y decidir si nuestra relación es sana o puede ser violenta, nunca es tarde, hombres y mujeres podemos vernos afectados por una relación violenta, afortunadamente hoy en día podemos preguntar y pedir ayuda en caso de la sospecha de estar en una relación así.   

Eso es todo mis querides, mantengamos los ojos abiertos, no sólo nosotros sino también nuestros familiares podrían estar pasando por una situación así.

*Fuente: Presta atención a las señales de alerta sobre la violencia en la relación de pareja, mi buscador de salud, 2023.

Les deseo una semana súper productiva y feliz y que sus adornos navideños les queden bien bonitos, je je.

Los espero la semana que viene con otra historia que nos haga pensar y gracias mil, siempre son bienvenides a ésta su casa.

Con amor

Marcia

3 de diciembre 2023

Preferí evitar los diminutivos

las palabras de sonidos que no decían nada

hablarles normalmente, como a cualquier persona

para que entendieran que son un ser en crecimiento.

Preferí, cuando descansaban,

hacer ruido

para que pudieran dormir cuando tuvieran sueño

sin importar lo que hubiera a su alrededor.

Preferí callar

para que ustedes encontraran su camino solos

preferí escuchar lo que querían

para que lo que hicieran fuera con entusiasmo.

Tal vez dar un correctivo a tiempo

que les permitiría lograr relaciones armoniosas

quedarme yo con las respuestas

para que practicaran usar su criterio.

Inculcarles valores y mostrarles lo que sucede

cuando carecemos de ellos y lo que duele

resaltar la importancia de la convivencia social

y del respeto a todos, tratándolos como iguales.

De vez en cuando mostrarles mi llanto

para que supieran que yo también siento

que todos alguna vez lloramos, nos desesperamos

sin importar nuestra edad ni nuestro género.

Preferí dedicar tiempo para hablar

escogiendo cuidadosamente las palabras

asegurándome todo el tiempo de externar

la exacta razón de mi incomodidad.

Buscar soluciones, en lugar de problemas

definir la acción en lugar de a la persona

y en el momento de resaltar el mérito

notar lo maravilloso y único de su ser.

Celebrar los triunfos, aprender de las derrotas

preferí mostrarles cómo ser invencibles

vivir con la piel del rinoceronte

y cómo si nos caemos nos podemos levantar.

Tal vez fue muy común la educación que les di

tal vez pude dedicarles mucho más tiempo

su felicidad de ahora me dice que algo hice bien

y sé que están listos para ésta vida enfrentar.

Marcia

19 de noviembre 2023

Buenas tardes mis querides lectores, los saludo desde mi rincón favorito para escribir en éste dominguito de flojerita, con el clima tan templadito y agradable de la ciudad de México y con una muy prometedora semana de vacaciones en mi futuro inmediato, la de proyectos que quiero hacer, mmmmm, al final de la semana les diré si logré alguno o preferí dejar que la flojera dominara el momento.

Durante la semana un comentario de una profesora muy preocupada por la educación de sus alumnes fue el que detonó nuestro tema de hoy, cuando escuchamos que tal o cual niñe es muy mal portade, lo primero que nos imaginamos es a niñes, berrinchudes, que les gusta tener todo lo que quieren sin dar nada a cambio, que nada les importa, no respetan a sus mayores, en fin que vienen a nuestra mente mil y un ideas de lo que es ser un niñe falto de educación y lo molesto que es lidiar con eso, sin embargo en el momento me quedé con la preocupación de cómo comunicarnos con niñes así para lograr el resultado que queremos.

Partamos desde el principio ¿Qué es la educación y por qué es tan necesaria para nuestras personitas en crecimiento?

La definición de educación es: transmitir conocimientos a una persona para que ésta adquiera una determinada formación; formación destinada a desarrollar la capacidad intelectual, moral y afectiva de las personas de acuerdo con la cultura y las normas de convivencia de la sociedad a la que pertenecen.

Ok, entonces la educación consiste en transmitir conocimientos a nuestras personitas jóvenes para que éstas puedan desarrollarse en la sociedad de la mejor manera y esto se traduzca en personas adultas plenas y felices.         

Cuando un niñe carece de una educación adecuada se verá afectado en las relaciones que tenga con las demás personas de su edad, también se verá afectado en su desempeño escolar o de su persona en general y esto hará que para ésta persona sea más complicado lograr desarrollar su potencial.

¿Para qué queremos que nuestros niños desarrollen su potencial?

“El potencial humano es la capacidad que tienen los individuos de crear, innovar y cumplir sus objetivos personales”.

Dentro de ésta definición tenemos dos conceptos: capacidad, poder hacer algo, lo que entrenamos con la educación en casa y en la escuela es que nuestra pequeña persona sea capaz y nuestro segundo concepto es: “objetivos personales” ésta es la más importante, los objetivos son de cada quien, todos nacimos con determinados talentos y aptitudes, algunos son heredados, como la habilidad para las matemáticas o para la música, por ejemplo, pero ése es sólo el punto de partida, cualquier talento se desarrolla con educación  y cada quien tiene el derecho de decidir hacia qué objetivos enfocará el desarrollo de su talento.

Como padres, maestros, tutores, abuelos y demás, al aceptar la responsabilidad de criar y/o educar un nuevo ser humano estamos siendo responsables de guiarlo en éste camino para el desarrollo de su propia grandeza.

Pero ¿qué pasa si mi pequeño ser humano no quiere crecer?

Tomemos en cuenta que a nuestre pequeñe ser humano no le interesan nuestras normas sociales ni nuestra definición de triunfo, sobre todo cuando para ellos triunfar es pasar una buena tarde cosechando éxitos en el videojuego de moda o obteniendo los más likes posibles por su video de baile más reciente.

De repente se convierte en un triunfo lograr intercambiar ideas con éste ser tan moderno pero sumamente ignorante de su porvenir y falto de preparación para la retadora vida que tiene por delante.

Imaginemos que somos unos vendedores: yo quiero posicionar mi producto en la mente de mi comprador para que el comprador lo adopte como suyo y quiera comprarlo, eso estamos haciendo con nuestros niñes, vendiéndoles nuestra versión de lo que es triunfar, y de una vida exitosa y feliz y en la medida en que nuestras habilidades de comunicación sean mejores, más fácil se nos hará la tarea de que nuestros niñes y jóvenes nos compren la idea que les queremos vender.

Aquí hay algo muy importante que no debemos olvidar, partimos del hecho de que lo que tratamos de moldear es a nuestro pequeñe para que en SU vida sea feliz y exitose, pero no deja de ser SU vida, y como tal, nuestro pequeñe tiene el derecho de opinar sobre el rumbo hacia dónde quiere que vaya su vida, nuestra labor como tutores, educadores, padres y familiares en mostrar a nuestro pequeñe la manera de escuchar a su voz interior, descubrir sus talentos y una vez descubiertos establecer un curso de acción para desarrollar esos talentos complementando con la educación en la escuela, de tal manera que la educación y todas las actividades complementarias le lleven a estar cada vez más cerca del objetivo final, que es desarrollar su talento.

Entonces la educación va de adentro hacia afuera del niñe y no al revés.

Hay educación que todes los niñes por igual deben cursar, llámese  kinder, primaria, secundaria y preparatoria y ésta le servirá a nuestra personita para descubrir su talento y a tener la mínima preparación para la vida, como su nombre lo dice: educación básica, media básica y preparatoria.

Una vez que nuestra personita descubrió su talento y una vez que ya está trazado el camino para desarrollarlo, se vuelve sumamente fácil escoger las actividades que le llevarán al desarrollo  de su potencial.

¿Te ha pasado que tu niñe tiene la peor conducta en la clase de ballet o de foot ball? Tal vez sea momento de escucharlo.

¿Cómo podemos disciplinar a nuestros niñes para que se conviertan en adultos felices y realizados?

1. Mostrar y decir: nuestros niñes aprenderán con nuestro ejemplo complementando con nuestras palabras, si tratamos de venderles algo que no practicamos, ellos tampoco verán la necesidad de hacerlo.
2. Poner límites: aplicar reglas claras, coherentes, que les sea posible seguir, asegurarnos de explicar las reglas claramente acorde a la edad del niñe. “pórtate bien” no es una regla y es sumamente vago, necesitamos elaborar detalle para nuestro pequeñe, las acciones concretas que incluyen ese pórtate bien para que sea entendido completamente.
3. Determine consecuencias: explicar con calma al pequeñe las consecuencias de no seguir las reglas y ejecutar la consecuencia de manera pronta y constante. La vida tiene consecuencias también y es preferible que nuestro pequeñe sufra las consecuencias dentro de casa para evitar sufrirlas fuera de ella.
4. Escuche bien lo que dicen: la base de una buena educación es escuchar a nuestros niñes, las fallas en la comunicación son las barreras más comunes para una buena educación, si ejercemos una escucha activa y actuamos como equipo en consecuencia nos sorprenderemos gratamente con los resultados.
5. Preste atención: la manera más eficaz de educar es a prueba y error, fomentando a nuestros niñes el comportamiento correcto y señalando el comportamiento equivocado continuamente, de ésta manera se crearán hábitos saludables de conducta con el tiempo que les llevarán a ser personas educadas.
6. Preste atención cuando se están portando bien: elogiar los aciertos y sus buenos intentos será la pauta para que nuestro pequeñe quiera seguir portándose “bien” son los llamados premios emocionales tan necesarios en la vida de cualquiera y funcionan a cualquier edad, a todos nos gusta que nos digan y nos aplaudan cuando estamos haciendo las cosas bien, tal vez sea nuestra obligación de cierta manera, pero si aplaudimos a nuestro pequeño cuando está cumpliendo con sus obligaciones en vez de ignorarlo y además mencionar que no es nada grandioso porque es “su obligación hacerlo”, obtendremos mejores resultados exponencialmente hablando.
7. Sepa cuando no es bueno reaccionar: Permitir de vez en cuando que sean las consecuencias las que le den la lección a nuestro pequeñe resulta muy productivo también, por ejemplo, si tira todas las galletas se dará cuenta que no tendrá galletas para comer después o si rompe su juguete después ya no tendrá con qué jugar ¿somos de los educadores que les compramos otro juguete y más galletas o de los que dejamos que las consecuencias sigan su curso? A final de cuentas, si quiere otro juguete o más galletas, tendrá que ganárselos, así funciona la vida y los estamos preparando para la vida, no para que dejen de hacer berrinche en el momento, ¿o no?.
8. Trate de estar siempre listo para cualquier problema: Preparar al niñe con anticipación en actividades en las que sabemos que les cuesta trabajo comportarse y decirle cómo queremos que se comporte, les dará un panorama más exacto de la situación, el reto que representa y cómo resolverlo.
9. Reoriente el mal comportamiento: A veces les niñes se comportan mal porque están aburrides, hay que estar preparados con actividades diferentes que nuestro niñe pueda hacer y así evitar el mal comportamiento.
10. Use una pausa obligada: Inmediatamente después de que la regla no se cumplió podemos aplicar la pausa obligada, se recomienda un minuto por cada año de edad, esto funciona mejor con niños entre los dos a cinco años, pero se puede aplicar a cualquier edad, ésta disciplina funcionará mejor cuando previamente se le advierte al niñe que si no hace caso tendrá que hacer una pausa obligada, recordarles en el momento qué hicieron mal con pocas palabras y poca emoción y apartarlos de la situación el tiempo establecido previamente.
11. Agregaría yo definir el acto, no a la persona: es diferente decir: “te estás comportando muy mal” a decir, “eres un niñe muy malo”, las palabras pueden herir más que los golpes.
12. De acuerdo con estudios los golpes no sirven y peor aún, fomentan la agresividad del niñe, siendo honesta, de repente sí usé algunas nalgadas para corregir a mis hijos, pero cuando ya pude comunicarme con ellos no fue necesario el uso de la fuerza bruta ja ja.
13. Aprender de nuestros errores: el proceso de la enseñanza es a prueba y error, no a todos les niñes se les educa igual porque no todos responderán de la misma manera, así que hay que adaptar las reglas a la personalidad de nuestro niñe en particular, también nosotros nos podemos equivocar y reconocer nuestras faltas ante nuestro niñe cuando sea necesario les mostrará a ellos el camino para reconocer sus propias faltas, recordemos: estamos desarrollando una persona, día con día será menos necesario reprender y más necesario y motivante fomentar.

Espero que éstos consejos del sitio healthy children desarrollados por una servidora nos sirvan para que nuestras personitas se conviertan en seres humanos felices y realizados y que éste sea nuestro granito de arena, entregar personas valiosas a la sociedad.

Esto fue todo por hoy mis querides, les deseo que su fin de semana largo sea súper descansado y feliz en compañía de sus seres queridos o de su amado yo y los espero la semana que viene para compartir otra historia que nos haga pensar y sentir en ésta su casa, gracias mil por su asistencia de ésta semana.

Con amor

Marcia

19 de noviembre 2023