Pensamientos y sentimientos
Por: Marcia Fragoso S
Ya tenemos octubre a la vuelta de la esquina mis querides, disfruten la magia de los que ya se fueron y celebren la vida con su recuerdo.
Besos
Malos hábitos, malas circunstancias
Unos porque no queremos y otros porque no podemos
como el caso de la señora en la fila de espera,
traía bastón y caminaba con esfuerzo
decía que su sobrepeso agravaba su condición.
¿Cuál era el motivo de su indiferencia hacia ella misma?
no lo sé, tal vez ella tampoco lo sepa
el hecho es que viene la resignación
y se lleva poco a poco nuestra vida.
Pensamos: ya no puedo caminar bien sin bastón
Pero al menos me puedo mover
ya no puedo cerrar mis manos bien
pero hay quien me ayude siempre
y nos acostumbramos a poder hacer cada vez menos.
Esa máquina maravillosa, regalo nuestro
funcionaba bien, de repente con un desperfecto
que debía ser atendido
¿Por qué preferimos no hacerlo?
Del otro lado del mundo tenemos a los hambrientos
los que les tocó vivir en un país inseguro,
con crisis de violencia, de clima, de hambre
no tienen de otra, más que comer una vez al día.
Y eso cuando pueden comer
a veces los mayores se quitan el pan de la boca
para alimentar a las nuevas generaciones
o dejan la familia, buscando un futuro mejor para los suyos.
Es difícil la vida, pero se intenta hasta más no poder
vivir, subsistir con lo que se tenga
con poca comida, poca agua, deambulando
buscando la seguridad para la familia.
A kilómetros de distancia vemos comida desperdiciada
la señorita caprichosa que no se acabó el plato caro
para transmitir el mensaje de su valor
soy cara y puedo darme el lujo de desperdiciar.
En los restaurantes caros compran comida
y dejan más de la mitad
¿a cuantos podríamos alimentar con eso?
pero no, la comida se va al desperdicio.
Por ahí vemos como los animales comparten
con los vagabundos, pelean por la comida
pelean por subsistir, en un mundo
donde el humano invadió su territorio.
Miles de historias y siempre el mismo tema:
la comida, la buena o mala alimentación
la buena o mala salud
gracias a los hábitos que tenemos.
¿Hasta cuando aprenderemos?
¿A cuidar lo que se nos dio
para que nos dure más?
¿A compartir con nuestros hermanos?
Las cifras son impactantes para unos
para otros no tanto, pues tienen suerte
y así unos luchan y otros viven
pero todos terminamos dentro del mismo barco nos guste o no.
De un lado la gente vive opulentamente
del otro lado alguien muere todos los días
y ya sea que hagamos algo o no
en este mismo mundo a todos nos toca rodar.
Marcia
6 de octubre 2024
La panza es primero
Bueeeenas noches mis querides lectores, les saludo desde mi rincón favorito para escribir con algo de gripa todavía, en esta tarde de domingo fresquita y nublada y ya con la joven noche que anuncia el final del día de asueto.
En meses anteriores se dieron algunos acontecimientos que me hicieron pensar en el tema de hoy.
Había una vez un libro que escribió el autor Rius, de caricaturitas, muy gracioso, que se llama la panza es primero y es un conjunto de recomendaciones para el buen comer.
El mexicano sabe comer bien, lo malo es que comemos en exceso, no queremos darnos cuenta de cuando nos estamos excediendo al momento de comer pero de que sabemos mezclar los alimentos adecuadamente y las cantidades que debemos comer la mayoría de las veces, sí lo sabemos.
Platicaba con mi hijo mayor hace unas horas durante la comida que todos somos hermosos de jóvenes, tenemos cuerpos bien formados, con la cantidad precisa de músculo y grasa, bastante balanceado, o al menos eso pensamos, en fin que cuando somos niños pequeños y jóvenes esa máquina que es nuestro cuerpo sí sirve, pero en unos casos antes y en otros después empiezan los excesos que nos llevan a descuidar la máquina tan preciosaqde la que somos dueños.
Se pone uno a pensar como dice el dicho, ni tanto que queme al santo ni tanto que no lo alumbre, es bueno estar saludables y en nuestro peso, pero inclinar la balanza mucho hacia el exceso de ejercicio, el exceso de dieta, también es contraproducente para nuestro organismo.
Cada organismo es diferente y nuestras razones son diferentes.
El comer y en general lo que entra en nuestra boca está íntimamente relacionado con las emociones, de repente vemos en las películas a los que tienen una decepción amorosa y se ponen a tomar alcohol o a comer helado, por ejemplo, o aquella persona que por ansiedad come en exceso cantidades industriales de alimento.
Aquí la cuestión es saber por qué comemos, cuándo comemos y qué comemos o porqué bebemos, cuándo bebemos y qué bebemos o fumamos, etc.
Lo curioso es que al momento de decidir qué comer y sobre todo cuando estamos más vulnerables tomamos decisiones que nos afectan a nosotros mismos, por ejemplo: alcohol en lugar de leche, agua o helado, chocolates y exceso de azúcar en lugar de una ensalada o fruta, por ejemplo.
Nunca en ninguna película he visto a alguien que se atasque de ensalada y se ponga a llorar por el amor perdido, sería hasta gracioso verlo porque es algo que no estamos acostumbrados a ver.
Todo lo que entra por nuestra boca es cultural, significa recompensa y alivio, pensemos y recordemos.
Bueno, tal vez sea difícil recordar esto, pero cuando éramos unos bebecitos, ¿qué hacíamos cuando necesitábamos algo? Como no sabíamos hablar sólo nos quedaba comunicarnos a través del llanto y ya sea que nuestros padres fueran anticuados y nos dejaran llorar por horas o modernos y nos atendieran de inmediato al final nos atendían y lográbamos lo que queríamos, incluido un buen abrazo de mamá o papá al momento de cargarnos, el cual nos hacía sentirnos seguros, entonces de repente relacionábamos sin querer ese momento de la comida, fisiológicamente necesario con el momento del apapacho, psicológicamente necesario.
¿Cómo calmaban a algunos de nosotros cuando no nos tocaba de comer para que no comiéramos en exceso? Nos daban chupón y el sentido de tranquilidad y seguridad era el mismo.
Algunos tenían la tendencia de chuparse el dedo, de hecho desde que somos fetos lo hacemos ¿por qué? Porque eso nos da seguridad, el ser feto o bebé es un estado en el que la responsabilidad de nuestra seguridad está completamente en manos de otra persona, cuando vamos creciendo y vamos adquiriendo la deseada independencia y libertad, éstas vienen acompañadas de un montón de responsabilidades y problemas de los que nadie nos había hablado antes y para los que no estamos preparados, vienen engaños, decepciones amorosas, situaciones de peligro, de tristeza, de enojo las cuales no sabemos asimilar y todas esas emociones desagradables se centran en nuestro estomaguito.
Es un hecho que vemos la comida chatarra como una recompensa, ¿qué nos decían cuando éramos niños? Termínate tu milanesa y te compro el gansito que quieres, o tal vez la comida que nos daban de niños no era tan atractiva que digamos y no nos acostumbramos a comer ensalada, por ejemplo, o tal vez cuando ya me fui a vivir sole quise olvidarme de la dieta sana que había en mi casa y ahora resulta más fácil y “recompensable” comer simplemente lo que se me de la gana.
Cualquier cosa que entre en nuestra boca nos va a producir una sensación de placer y relacionamos esas sensaciones con lo psicológico, por ejemplo: una cena en familia en un restaurante puede ser agradable o desagradable, pero siempre tratamos de que sea agradable, tenemos remembranzas de los cumpleaños, comidas familiares, nuestra primera borrachera, nuestra primera decepción, siempre acompañadas con algo en la boca, ya sea un cigarro, un trago o algo grasoso o excesivamente dulce de comer.
Está comprobado por la ciencia que esos alimentos “reconfortantes” con los que nos consentimos en los momentos de tristeza y desesperación llenos de grasa y dulce no nos hacen sentir físicamente bien, al contrario, nos hacen sentir pesados y lentos, es el cerebro quien les asigna ese significado de recompensa y todo viene relacionado con el equipaje emocional que traemos de años atrás, es impresionante cómo lo que imaginamos le da valor a nuestras elecciones y nos puede llevar a una buena o mala decisión.
¿Por qué me hago daño con lo que como, fumo o bebo?
Es una muy buena pregunta y muy personal, cada quien tiene sus propias razones, como las señoras de la fila, una de ellas ya tenía que caminar con bastón porque sus rodillas no la aguantaban más y la otra con una evidente obesidad, las dos hablando de su exceso de peso como algo normal que hay que aguantar simplemente, en ninguna parte de la conversación salió a relucir algún propósito para cambiar su cuerpo y vivir una vida mejor.
Es tan íntimo como eso ¿Creo que merezco ser feliz? ¿Vale la pena luchar por mi propio bienestar? ¿O tal vez no lo merezco y por eso me auto saboteo? Eso de que me quiero como soy y quien me quiera me va a querer así como estoy es una manera de disfrazar ese abandono hacia uno mismo, porque al principio todo en nuestro organismo servía pero con el tiempo lo descuidamos y de ahí las enfermedades y sobrepeso, o falta de peso y demás. Hay una historia muy larga e intrincada detrás de lo que comemos, de lo que bebemos y de lo que fumamos, historia que debemos empezar a desenmarañar hoy, por nuestro propio bien y el de nuestros seres queridos, tal vez les estemos enseñando sin querer nuestros hábitos dañinos.
El hecho es que dentro de esta crisis psicológica y alimentaria unos quieren y no pueden, otros pueden y no quieren y otros no simplemente no saben cómo.
Sea cual sea nuestro caso es importante que detectemos nuestro momento de auto sabotaje y lo superemos, yendo siempre hacia algo mejor.
Es importante decirnos: valgo la pena el esfuerzo, ¡se que puedo!, merezco sentirme mejor, no es vanidad, es salud, es amor por uno mismo y yo me amo, perdono mis errores y me cuido.
¡Mi panza es primero!
Eso es todo por hoy mis querides, les agradezco infinito su asistencia a este su blog de cada semana y les espero la semana que viene con otra historia que nos haga pensar, sentir y tal vez hasta cambiar.
Si son unas lombricitas gorditas o algo flaquitas, no importa, sean felices y con el tiempo serán unas lombricitas hermosas y tonificadas.
Con amor
Marcia
6 de octubre 2024
La asamblea de las cosas
Bueeeeenas tardes mis querides lectores, les saludo desde mi rincón favorito para escribir en este dominguito lluvioso y fresco, preocupada por las noticias que tenemos de Acapulco, aquí tenemos un clima hermoso mientras allá nuestros hermanos amanecieron con sus casas inundadas y como está lloviendo desde el lunes y están aislados por todos lados por la inundación, la comida se les está acabando y tienen que aventurarse a salir en busca de comida con todo inundado, así no queremos que llueva por favor, y como es algo que no podemos controlar, ayudemos, eso sí lo podemos hacer, ya sea con una moneda o con una oración pero no dejemos de ayudar.
Vamos al tema que nos ocupa el día de hoy, hoy no tenemos poema pero el cuento que les preparé ejemplificara perfecto el tema de hoy, el cual adivinaremos al final, pensé en este tema mientras escombraba el depa de mi mamá ayer, eso tal vez les de una pista.
Erase una vez, en una casa cualquiera de un lugar cualquiera que las cosas celebraban su asamblea anual.
Podías ver desde cosas muuuuy grandes y con mucha tecnología y modernidad, hasta las cosas más pequeñas y raras que te puedas imaginar, ahí estaban ellas, conviviendo muy contentas como cada año y platicando de lo que les pasó, algunas contaban sus penas, otras sus aventuras, en fin que era un cúmulo de vivencias por doquier.
Y en eso llega el sartén, que era el más viejo de la casa a inaugurar la reunión.
- Sean todos bienvenidos a esta la asamblea número veinte de nuestra casa, siéntanse en plena confianza de comentar sus vivencias, que aquí estamos para escucharles y si se puede, ayudarles, recuerden que cuando vamos a presentar una queja, ésta debe ir acompañada de una posible solución, de todos modos abriremos el foro para las sugerencias de los demás y así tener más ideas, también se vale presentar vivencias o triunfos que se vivieron durante el año con nuestros dueños y así sin más doy inicio oficial a ésta reunión. De acuerdo con nuestro programa le cedo la palabra a la maleta de viaje, adelante querida, el foro es tuyo.
- La maleta de viaje subió al estrado diciendo: éste año cumplí mi décimo año en la casa y pensé que por lo mismo iba a haber una celebración, cuando Enrique era soltero y joven íbamos juntos a todos lados, incluso me llevó a otros países, me ensucie de lodo, de arena, me mojé con agua de mar, me lavaban una y otra vez, pero era feliz, no digo que me moleste por que Enrique haya conocido a Alejandra en uno de esos viajes y que ahora vivan juntos y ya tengan tres hijos, pero todo aquello que vivimos se ha quedado en el olvido, hace cinco años que estoy encerrada en la parte de hasta arriba del closet, aquí hay mucho polvo y la obscuridad me vuelve loca, ¡quiero viajar! ¡Que me llenen de cosas y de regreso que estar llena de recuerdos! No aguanto más éste encierro y desconsolada empezó a llorar.
- No se ponga triste, mi querida maleta de viaje, vamos a resolver su situación –dijo el sartén-, a ver ¿quién tiene alguna idea para nuestra amiga maleta?.
- ¡Tú noooooo! Dijeron todos al teléfono que ansioso alzaba la mano, con eso de que tienes tu buscador perfecto, te crees que lo sabes todo y Enrique no te suelta en todo el día, te crees muy importante por eso, decía el radio con envidia.
- Pues sí, aunque les duela, yo no tengo la culpa de ser tan sofisticado, de tener tanta información y tantas actividades para entretener a Enrique, hasta se podría decir que me pone más atención a mi que a Alejandra ja ja ja, dijo teléfono con un aire de superioridad.
- ¡nooooo por favor! Dijeron los demás ya va a empezar éste creído, a ver si eres tan inteligente sugiérele tú a Enrique la solución para maleta.
- ¡ay si tú!, ¿ya me viste cara de Marie Kondo o qué? dijo teléfono.
- Mmmmm pensó sartén, tal vez ahí tengamos la solución al problema de maleta, a ver, vamos analizando las cosas desde el principio:
- Nos planteaba maleta que Enrique la compró en un principio porque tenía ciertas necesidades que iban de acuerdo con su estilo de vida en ese entonces y después su estilo de vida cambió y ahora maleta ya no ha sido tan necesaria como lo era antes, el tiempo se ha pasado muy rápido y con él han llegado varios sucesos y personas diferentes que antes no eran parte de la vida de Enrique cambiándolo todo y es un hecho que Enrique probablemente no recuerde la existencia de maleta porque ella está escondida en lo más alto del closet, ajena a la vista de las demás cosas que Enrique utiliza más frecuentemente.
- ¿y quién es esa Marie Kondo de la que hablaba teléfono? Dijo secadora de cabello.
- A ver teléfono, ilústranos, por favor, pero sin presumir, dijo sartén.
- Marie Kondo, dijo teléfono, es una escritora y consultora de organización japonesa, han de saber ustedes que en Japón las casas son muy pequeñas y hay que escombrar muy seguido para tener sólo lo necesario, aún así, de repente la gente se llena de cosas que ya no necesita y esas cosas roban espacio sin querer, por supuesto, aparte de que esas cosas serían más felices con nuevos dueños que les dieran nueva vida, como el caso de maleta ahora.
- Ella creó el método Kurashi, continuó teléfono, que quiere decir “forma de vida”, para ayudar a la gente a despedirse de lo que ya no ocupan dejando el espacio libre para el vacío mismo, o bien para otros objetos que sean parte de la vida actual del poseedor, con esto la intención es lograr un ambiente más armonioso y feliz en el hogar y en todo espacio que la gente ocupe.
- ¿Entonces estás diciendo que Enrique ya no es feliz conmigo? Dijo maleta, rompiendo a llorar de nuevo.
- No necesariamente, dijo sartén, lo que teléfono está diciendo es que tal vez ya no seas una parte importante para la vida que Enrique vive ahora y que él podría cederte a un nuevo dueño que te llevara a viajar como antes él mismo lo hacía ¿no te gustaría eso?.
- Sí, dijo maleta tímidamente pero cada que Enrique me ve, recuerda todos esos viajes que hizo a mi lado y cuando conoció a Alejandra y no quiere dejarme ir porque soy el símbolo de esos días pasados de su vida que tanto apreció. ¡Enrique nunca me dejará ir y quién sabe si alguna vez vuelva a necesitar de mi! Dijo triste maleta.
- Mmm ese es un problema, los humanos son muy apegados a las cosas, incluso a ciertas personas también y para ellos es difícil dejar ir, nos ven como un símbolo de lo que era antes su vida y no aceptan que esos momentos ya se fueron y que nosotros somos simples cosas, no “guarda recuerdos” como ellos nos dicen, ellos creen que teniéndonos “por si acaso” estarán mejor preparados en caso de necesitarnos, pero el hecho es que seguimos ocupando espacio en su vida necesario para nuevas cosas, dijo teléfono.
- No entiendo por qué simplemente no nos dejan ir y empiezan de nuevo cerrando ese capítulo de su vida, dijo cobija.
- Precisamente eso es lo que es difícil para ellos, dijo sartén, EL CIERRE, ¡le has dado al clavo cobija! Lo que Enrique necesita es reconocer que su época de viajero ya terminó y ceder a maleta a alguien más que sí la aprecie, el problema es que Enrique sigue negando que esa época llegó a su fin y sigue guardando todo lo que en ese entonces usaba.
- ¡Dímelo a mi! Dijo chamarra riendo, tiene años que estoy guardada en el closet también y dudo que le siga quedando al Chanrique de ahora ja ja.
- Pero ¿Entonces cómo ayudaremos a maleta y a las demás cosas que iban a los viajes con Enrique y que llevan guardados mucho tiempo? Dijo cepillo preocupado.
- Vamos a tener que tomar el toro por los cuernos, dijo sartén, como Enrique se comunica con teléfono, será él el encargado de transmitirle a Enrique las posibles soluciones para maleta y los demás así Enrique tomará su propia decisión.
- ¿Y cuales son esas soluciones? Dijeron preocupados los objetos de viaje.
- Regalo, donación o reciclaje, dijo sartén, las cosas que estén en buen estado Enrique decidirá si las regala o las dona y las cosas que ya no sirvan se irán a reciclaje para poder hacer nuevas cosas y todos salen ganando, Enrique porque logrará aprender a cerrar, despedirse y dejar ir y sin querer dará a maleta y los demás la oportunidad de tener nuevos dueños o de que se conviertan en algo diferente, pero útil.
- Me gusta, dijo maleta ¿pero cómo hacemos para que Enrique sepa lo que pensamos?
- Pues yo le voy a mandar mensajitos por aquí y mensajitos por allá y lo voy a llevar a la acción, te aseguro que en una semana estarás disfrutando de nuevos viajes de nuevo, dijo teléfono triunfante.
Y fue así como terminó la asamblea de ese año, todos estaban muy contentos con el nuevo plan, se despidieron de maleta y los demás artículos de viaje deseándoles lo mejor y el día a día se convirtió en una serie de nuevas aventuras para Enrique, Alejandra y las cosas de los dos y de sus tres hijos.
Cualquier semejanza con la realidad es mera coincidencia.
Fin
Espero que hayan disfrutado el cuento de hoy y que hayan adivinado el tema, el desapego, el dejar ir, los cierres, el cambio, como le quieras llamar.
¿Tienes muchas cosas que ya no forman parte activa de tu vida actual? Tal vez sea momento de decirles adiós y dejar que venga lo nuevo.
Espero que tengan un domingo muy descansado y feliz y que se puedan deshacer de cosas, pensamientos y personas que estén de más en su vida, dando la bienvenida a lo que está por venir.
Con amor
Marcia
29 de septiembre 2024
La Paz
¿Tu libertad empieza donde termina la mía?
¿Porqué una de las dos debe terminar para que la otra empiece?
¿Qué nos impide tener libertad todos?
¿Tener respeto todos? ¿y lograr tener paz?
¿Qué se necesita para tener la ansiada paz en este mundo?
¿Porqué hay quienes piensan que sus razones valen mas?
que sus creencias valen por encima de las demás
que por ser quien son merecen más que los demás.
Todos merecemos lo que tenemos
ya sea bueno o malo
hay consecuencias en nuestros actos
pero las consecuencias no aplican para todos.
Con algunos la vida no es justa
¿o será que los injustos somos nosotros?
a final de cuentas somos quienes movemos los hilos
quienes hacemos las leyes, y las rompemos.
Las mentiras y el poder hacen el caldo de cultivo perfecto
para que la violencia y la guerra prosperen
es más fácil desordenar la casa del vecino
y luego quejarnos de que vienen a vivir con nosotros.
¿Dónde termina tu libertad y empieza la mía?
¿porqué no ser libres al mismo tiempo?
¿qué tengo yo que me hace más importante?
¿mi status? ¿El color de mi piel?
Todos somos iguales a los ojos de la vida
seres humanos imperfectos con limitaciones
pero con gran potencial
para poder ayudar a nuestros semejantes.
Es triste que haya unos cuantos
con la cuchara de plata en la boca
disfrutando una vida de placer
producto de la desesperación de otros.
Nadie debería perder su hogar
o a su familia en una trágica situación
nadie debería crecer sin país
incompleto, sin futuro, sin familia.
La paz, es escurridiza
se la pasa siempre huyendo,
tratando de sobrevivir al odio,
a la codicia
que como seres humanos nos caracteriza.
Marcia
22 de septiembre 2024
21 de septiembre, día mundial de la paz
Bueeeeenas tardes mis querides lectores, les saludo con una sonrisa en el rostro y paz en el corazón desde mi rincón favorito para escribir en esta tarde agradable, tranquila y soleada de dominguito hermoso.
Antes que nada quiero felicitar a los corredores que hicieron la prueba 5K en el bosque de Aragón el día de hoy, su dedicación inspira a las generaciones más jóvenes y a los que vamos comenzando con éste régimen sano en nuestra vida, muchas gracias por una mañana de domingo extraordinaria en la que compartimos nuestra pasión por el deporte y luego un divertido desayuno, esos son los momentos que hacen la vida más interesante y divertida.
Y lo mejor de todo es que ya tengo dos de las cinco medallas de la ruta cinco ¡Yupiiii! Para mi la mayor motivación de participar en una carrera es cuando la medalla es bonita, ja ja tal vez sea una tontería pero me voy a inscribir a las cinco competencias para tener las cinco medallas en forma de media luna que se empalman unas con otras ¡están adorables! Voy a incluir una foto cuando las tenga todas para que las puedan apreciar.
Y yendo al tema que nos ocupa el día de hoy, La Paz, es un tema tan complicado pero a la vez tan básico, somos millones de personas en este mundo y todos tenemos los mismos derechos, independientemente de nuestro sexo, edad, creencias, religión, tradiciones y origen.
Empecé el poema con un dicho que reza “mi libertad termina donde empieza la tuya“.
Sabemos que todos por nacimiento tenemos el derecho a la libertad, este dicho nos hace pensar en que cuando nuestra libertad afecta a otros es cuando debemos poner un límite a nuestras acciones para no dañar a terceros con nuestros actos, esos terceros incluyen a nuestro planeta y las creaturas que en él viven.
Pensando de esta manera no podríamos hacer muchas cosas, por ejemplo, hacer una fogata en el bosque y sin querer provocar un incendio forestal, o talar miles de árboles para poner una zona residencial, vender armas a países con conflictos internos, tirar desechos peligrosos en los ríos, no nos vayamos tan exagerados, tirar basura, contaminar con nuestro auto, enjuiciar, discriminar, cerrar los ojos ante la injusticia, dejar de ayudar a otros cuando podemos hacerlo.
Si realmente consideraremos en todo momento cómo afectamos la libertad de los demás con nuestras acciones el mundo sería mejor.
¿Porqué no empezar ahora?
Preguntémonos ¿en qué momento estoy limitando la libertad de los demás? Seamos sinceros, tal vez nos demos cuenta de que esos momentos son más o menos frecuentes de lo que pensamos, tal vez haciendo un cambio logramos que en nuestro entorno haya paz.
Esa paz en forma de paloma, tal frágil, tan delicada y tan volátil, que se nos escapa al primer error, tratemos de ver a los demás como nuestros semejantes y entender sus motivos y si no los entendemos por lo menos respetarlos y ayudarlos en lo que podamos.
Gracias a la falta de paz tenemos millones de personas que son desplazados de sus lugares de origen, sin familia, sin recursos, sabemos que la guerra siempre tiene sus motivos y los que más prevalecen son la codicia y el poder, tan sólo en México tenemos miles de inmigrantes viviendo en casas improvisadas, trabajando en lo que pueden a lo largo de todo el país, lejos de su casa y de su familia, buscando una vida mejor, es increíble la cantidad de niños que están con ellos, que quién sabe si van a la escuela y que huyen de una vida de inseguridad e injusticia.
No cerremos los ojos para ellos, brindemos nuestra ayuda en la media que podamos, no sólo para ellos, sino a todos los que podamos ayudar en la medida de nuestras posibilidades, hoy por ellos, mañana por nosotros, trabajemos para lograr esa paz tan escurridiza, tan preciada y tan necesaria en estos días
Eso es todo por hoy mis querides, les agradezco infinito su asistencia el día de hoy a esta su casa y los espero la semana que viene con otra historia interesante.
Demos paz, seamos paz.
Con amor
Marcia
22 de septiembre de 2024
