Pensamientos y sentimientos
Por Marcia Fragoso
¡Mes del amor!
Tan prometedor y hermoso
Hablaremos de todo lo relativo al amor y algo más
Les deseo que este mes sea ¡intenso!
Besos a todos
¿En qué momento?
Recuerdo cuando festejábamos
nuestros cumpleaños juntas en el teatro
ahora, desde hace un tiempo
nuestras salidas son al doctor.
¿En qué momento pasó?
que pasaste de vigorosa e inquieta
a alguien que sólo con mi ayuda
puede estar en movimiento.
Recuerdo cuando yo era el alma de la fiesta
de nuestra pequeña fiesta de niños
en la que bailábamos sin pena
y cantábamos a todo pulmón.
¿En qué momento pasó?
que creciste y ahora las fiestas
son todas con tus amigos
y yo me quedo en casa sola.
Recuerdo cuando jugábamos, reíamos
visitábamos museos juntos
y disfrutábamos de la navidad
ya sea solos o con seres queridos.
¿En qué momento pasó?
que te fuiste a vivir lejos
y ahora sólo te veo
cuando hay alguien muerto o enfermo.
¿En qué momento pasó?
Que me llené de recuerdos
ahora atesoro esos momentos
que ya nunca volverán.
¿Por qué ahora que estoy sola más tiempo?
me siento menos sola que entonces
¿Por qué ahora que te tengo menos?
me siento más afortunada.
No puedo volver el tiempo
y sé que disfruté contigo a mi manera
ya fuera mucho o poco
el tiempo que te dedicara.
Por eso he decidido
que hoy mi día será para ti
tienes todo mi tiempo, mi atención
mi corazón centrado en ti.
Quiero crear nuevos recuerdos
los cuales después atesoraré
quiero exprimir el regalo del hoy
que mañana contigo ya no tendré.
Con amor
Marcia
26 de febrero 2022
Ahhhhh el tiempo, ese travieso escurridizo
Buenos días queridos lectores, en esta mañanita indecisa entre nublada y soleada y con grandes planes para el día de hoy, empezando por escribirles desde mi rincón preferido, los saludo.
El día de hoy hablaremos de muchas cosas relacionadas con el tiempo y cómo lo vamos pasando a través de los años con nuestros seres queridos.
De repente tenemos buenos momentos, de repente malos con las personas que amamos, y son los malos momentos los que en algún momento nos hacen decidir alejarnos de ellos.
Como los puercoespines, que necesitan dormir juntos para darse calor pero no demasiado cerca para no picarse con sus espinas.
Y es que si lo pensamos, estamos pero en realidad no estamos.
Muchas veces estamos en presencia pero el regalo de nuestra atención exclusiva, de nuestro tiempo, está en otro lado.
¿Cuándo fue la última vez que miramos a nuestros seres queridos a los ojos y les dedicamos toda nuestra atención sin ninguna distracción uno por uno a la vez?
A eso me refiero, muchas veces tenemos distractores que nos limitan de dedicar toda nuestra atención hacia una persona en particular y el hecho de regalarles ese tiempo nos conecta de una manera increíble y cuando estamos separados esa conexión es la que nos mantiene unidos.
No importa que estemos lejos y los caminos que todos decidimos tomar, en nuestro corazón somos una familia unida, por eso ya no nos sentimos solos.
Sabemos que todos deben realizar sus sueños en cierto momento y que nosotros mismos lo hicimos o lo estamos haciendo aún y el hecho de enfocarme en mis sueños no me impide de vez en cuando dedicarle toda mi atención a mis seres queridos para crear más recuerdos juntos para el futuro y para disfrutar el hoy con todo nuestro corazón.
No podemos volver el tiempo atrás y lo que vivimos o no vivimos con las personas más importantes de nuestra vida ya quedó atrás, pero nunca es tarde para crear emociones nuevas, conexiones nuevas, recuerdos nuevos.
Y es que el tiempo es así, escurridizo, lo que hicimos hace una hora ya se fue y no lo volveremos a vivir y así se van acumulando días y años y a veces nos sentimos estáticos frente a un mundo que cambia vertiginosamente rápido.
El tiempo es nuestro mayor tesoro, porque es finito y es el menos abundante de los tesoros que tenemos.
Y al mismo tiempo alcanza para todo lo que queremos hacer, si lo sabemos administrar.
Así de travieso es este señor tiempo, por un lado lo sentimos abundante porque nos permite hacer muchas actividades y por otro se nos termina demasiado rápido.
Así que aprovecharlo de la mejor manera depende de ti, ¿qué opinas?
Eso es todo por hoy queridos lectores, les agradezco infinito su visita de cada semana a este su blog y los espero la semana que viene con otra historia interesante.
Deseo que su fin de semana esté lleno de muchos momentos memorables con sus seres queridos o con ustedes mismos y que estos momentos se conviertan en recuerdos valiosos para el futuro.
Con amor
Marcia
26 de febrero 2022
A veces quita pero siempre da
Seguramente dentro de ti
hay un cúmulo de sentimientos ahora
y en tu corazón hay un volcán encendido
con mezcla de tristeza, enojo, envidia, temor.
Te preguntas por qué, te sientes inferior
por no haber sido la primera opción
de ese alguien tan importante en tu vida
y crees que eso delimitó tu ahora.
La vida es justa, tu vida es justa también
las personas que se van es porque así lo quisieron
a menos que mueran
las que se quedan son las que importan.
Los que se van tomaron su decisión
que todos debemos respetar
no sabemos sus motivos, nunca los sabremos
y eso es lo que menos importa ahora.
Sé que duele, sé que se extrañan
por la importancia que tienen en nuestra vida
pero ¿sabes?
esa importancia es ficticia ahora.
Tal vez no lo puedas creer, pero la vida te dio mucho
personas que se quedaron, a las que les importas
y que diseñaron lo que ahora eres
si te duele es porque ya eres diferente.
Muy diferente de aquellos que se fueron
una persona con otros valores
list@ para construir tu propio futuro
abre tus ojos y verás que lo que te digo es cierto.
Tus acciones de interés hacia los demás
un corazón abierto a ayudar al que lo necesita
tu amor constante y leal
denotan que ya no eres ese niño necesitado.
¿Y ahora qué hago tal vez preguntes?
perdonar con el corazón, dejar ir
el perdón no es para ellos, es para ti
para cerrar el libro y escribir uno nuevo.
Hay miles de aventuras esperándote
una vida hermosa en tu futuro
tal vez haya llanto, tal vez haya risas
pero es tú vida, la que tú construirás.
Y si vemos atrás, tal vez hubo carencias
que afectaron nuestro yo de ahora
pero si miramos con atención
la vida nos dio más de lo que perdimos.
Con amor
Marcia
19 de febrero 2022
La libertad de los demás
Buenos días queridos lectores, en esta mañana soleadita de sábado los saludo desde mi rincón preferido para escribir con mi desayuno al lado.
Adoro estos momentos de tranquilidad de sábado en la mañana para hacer lo que más me gusta, escribir y compartir mis pensamientos con ustedes.
Durante la semana hubo un suceso que me hizo pensar en las decisiones que toman los demás y que nos afectan.
Hay muchas preguntas que se nos vienen a la mente, sobre todo cuando son personas muy importantes en nuestra vida.
Creo que una de las principales preguntas es: ¿Por qué no pensó en mi?
Nadie lo puede contestar, sólo ellos y tal vez nunca lo hagan, aún así ellos tienen su propia libertad y pueden tomar sus propias decisiones a pesar de que a nosotros no nos parezcan correctas.
Sin embargo, para sentirme mejor yo soy el centro de todo.
Han de estar pensando ¿y ahora a Marcia qué le pico? Ya está divagando entre dos temas diferentes ja ja.
No mis queridos, sé muy bien lo que digo, si me centro en ellos no voy a obtener respuesta alguna y mi cabeza va a estar dando vueltas siempre y eso afectará mi bienestar actual.
Si me centro en mí mism@ obtendré mejores resultados.
¿Pero cómo centrarme en mí si el que tomó la decisión fue la otra persona y eso me afecto?
Sí, lo sé, sin embargo lo que importa aquí no es el hecho de que otra persona haya ejercido su libertad, lo que importa es cómo nos afectó y cómo nos afecta ahora.
¿Quién puede controlar lo que siento?
Yo puedo
¿Cómo controlar esos sentimientos que crean un hoyo en mi interior?
Hay varias opciones:
Consideremos primero el derecho de la otra persona a tomar sus propias decisiones sin importar lo equivocadas que creamos que sean, no sabemos las circunstancias ni las razones y por lo tanto no las entendemos y menos podemos juzgar, respetemos la libertad de esa persona.
Ahora pensemos:
¿qué me quitó la decisión que tomó esta persona?
¿realmente ya no lo tengo o alguien más me lo dió?
¿Por qué no enfocarnos en lo que sí tuve y tengo en vez de las carencias que tuve y tengo?
El hecho de apreciar lo que tuvimos a lo largo de nuestra vida y lo que tenemos ahora nos hace notar que sí, tal vez esa persona me quitó algo pero la vida misma me lo sustituyó con creces y soy afortunad@.
Tercer paso, una vez entendiendo que la persona que me lastimó tomó su propia decisión con sus propias consecuencias y que respeto su propia libertad de haber tomado su decisión y una vez que he notado lo que la vida me dio a cambio, el proceso de recuperación y de perdón será más fácil.
Tal vez no sea rápido, pero estaremos en el camino del perdón y como lo dice el poema, el perdón no es para la otra persona, es para mí mismo, para poder cerrar ese capítulo y seguir adelante con mi vida.
Eso es todo mis queridos lectores, gracias mil por venir a esta su casa cada semana y dedicarme estos minutos para compartir juntos.
Espero que en este fin de semana podamos notar los regalos que la vida nos dio a cambio de las carencias que tuvimos y que sea su fin de semana muy feliz ya sea solos o en compañía de sus seres queridos.
Con amor
Marcia
19 de febrero de 2022
El pasto no siempre va a ser verde
No siempre vamos a estar de buenas
nuestra vida juntos no va a ser fácil
tendremos que adaptarnos, sobre todo al principio
mezclar dos universos nunca ha sido tema sencillo.
En las relaciones siempre hay dificultades
a veces peleamos y tenemos malos entendidos
de repente hay momentos de tensión
en los que debemos alzar o bajar la voz.
No te voy a mentir, no todo va a ser hermoso
sin embargo el conciliar nuestras ideas
nos llevará a una mejor relación
y nuestro lazo crecerá y se hará más fuerte.
No te puedo prometer que todo será satisfactorio
lo que sí te puedo ofrecer es mi apoyo incondicional
mi amor en nuestro futuro juntos
y mi constante fe en nosotros.
Tengo la certeza de que nuestro lugar es juntos
no importa a dónde vayamos ahí haremos nuestro hogar
donde estés tú mi corazón estará contigo
y juntos haremos crecer el amor entre nosotros.
No te puedo ofrecer un pasto siempre verde
ni una vida de felicidad todos los días
nos va a costar trabajo y lágrimas
pero sí te puedo decir que va a valer mucho la pena.
Quiero una vida junto a ti, aunque no sea fácil
a pesar de que lágrimas y dolor tenga que invertir
en el proceso de entenderte y de que tú me entiendas
quiero un futuro, contigo formando parte.
En toda relación siempre hay retos a vencer
y no siempre el pasto verde es
sin embargo vale la pena el esfuerzo
porque la recompensa al final es grandiosa.
Marcia
12 de febrero 2022
Y es que sí es cierto…
Buenos días queridos lectores, en esta mañanita ya casi tarde con el sol asomándose tímidamente y respirando el frescor de la mañana desde mi rincón preferido para escribir les saludo.
En esta ocasión hablaremos de lo que debemos invertir para que una relación, sea cual sea, funcione y también de lo que debemos de aprender y pasar.
Y es que sí es cierto, el pasto no siempre es verde
Imaginemos una boda en la cual los novios dicen sus votos.
Obviamente cuando decimos nuestros votos hablamos de lo que estamos dispuestos a hacer en ese momento y deseamos que sea para siempre y lo decimos con la mejor de nuestras intenciones.
La realidad es que no podemos mantener nuestras buenas intenciones todo el tiempo.
¿Están de acuerdo? No siempre estamos felices y esa es una verdad, basta sólo con que nos sintamos mal por algo o que las hormonas nos jueguen una mala pasada para arruinar nuestro día y la percepción de lo que pasa a nuestro alrededor cambia, de repente se vale estar enojados, confundidos, preocupados, tristes.
Se oye muy bonito: en la salud y en la enfermedad en la riqueza y en la pobreza.
Pues sí, pero no es fácil permanecer y luchar lado a lado, sobre todo cuando estamos tratando de superar situaciones adversas.
Es mejor luchar juntos.
¿Qué hago cuando algo me inquieta?
Busco a mi esposo y se lo comento y les puedo decir que el 95% de las veces me siento mejor por haber tenido la confianza de comentarlo, siempre es mejor sentirnos acompañados y apoyados cuando nos enfrentamos a situaciones que nos retan y muchas veces el escuchar a nuestros seres más cercanos es un bálsamo que nos ayuda a seguir adelante.
La confianza es vital.
El abrirnos a los que nos aman, ya sea nuestros padres, hijos, pareja o familiares cercanos nos ayuda: primero porque al externar lo que nos hace sentir mal lo podemos entender mejor por el sólo hecho de estructurar cómo vamos a explicar el volcán que está en nuestro interior.
Tal vez en muchas ocasiones lo único que necesitemos es sacar lo que sentimos para entenderlo y eso nos hace sentir mejor y si además necesitamos ayuda le estamos dando a la otra persona la oportunidad de participar en nuestra superación de ese reto y eso nos unirá aún más.
Esos momentos de lucha y de reto fortalecen nuestra relación y nos crean felicidad futura.
Sí, es cierto, no todo el tiempo vamos a estar felices, porque eso no es normal ni real, pero las recompensas que vamos a tener por aprender a tener una buena comunicación y una confianza fuerte fortalecen la relación y nos traen un sin número de satisfacciones.
Yo no quiero que el pasto siempre sea verde.
Quiero escuchar la opinión de los que me rodean aunque sé que a veces no voy a estar de acuerdo con ella, quiero disentir, quiero discutir si es necesario para defender mi punto, quiero llegar a acuerdos también, quiero negociar, de repente ponerme intensa y poder acaloradamente expresar mi molestia.
Quiero dar rienda suelta a mis sentimientos.
Los sentimientos pueden ser agradables o desagradables y cuando estamos en un ambiente de confianza que nos permite dejar fluir lo que sentimos podemos afirmar que las personas a nuestro alrededor nos conocen y nos aman tal cual somos y que hacemos lo mismo por ellos.
Sé que el pasto no siempre será verde pero sé que esas diferencias me acercarán más a mis seres queridos y estoy dispuest@ a pagar el precio por tener una relación de verdad.
Eso es todo por hoy queridos lectores, espero que su fin de semana esté súper descansado, que logren revitalizar sus fuerzas y que afronten con amor y unión esos retos que la vida nos pone a veces.
Con amor
Marcia
12 de febrero 2022
Mi odio
Eres en mi vida un cúmulo de contradicciones
mis sentimientos de cariño van de mi hacia ti
y los de duda y reto vienen de ti hacia mí
percibo que no confías en mí del todo
o al menos no me lo dices.
Creo que toda mi vida he querido una relación contigo
pero no lo sabía
me resigné porque nunca me quisiste tan cerca
y creí que había aprendido a vivir así
porque ahora que estás aquí eres importante para mi.
Siento que mi importancia para ti radica
sólo en lo que pueda hacer por ti
y que si no me necesitaras te irías
lo que soy por mí misma no es importante para ti
ni lo que he logrado.
Yo estoy orgullosa de mí misma
y me gusta lo que he logrado
pero no podría decir que tú sientas orgullo por mi
ya que no lo mencionas
y nuestra comunicación casi siempre es unilateral.
No sé que es esto
tal vez una oportunidad del universo para hacer todo diferente
no sé si esta oportunidad sea para mí o para ti
yo haré lo mejor que pueda
porque quiero cambiar mis errores pasados.
Lo que hagas tú depende de ti
ya no te pediré más amor
dejaré de depender de ti
lo que me quieras dar está bien
a pesar de ser tan importante para mi.
Y no, no te odio, tal alguna vez lo hice
porque convertiste mi vida en un infierno
y en ese entonces yo era pequeña frente a ti
con el tiempo pude sanar esas viejas heridas
y en mi corazón ya no cabe ese sentimiento.
Espero que seas feliz a tu modo
todos tenemos nuestra manera de pensar
sólo quiero que sepas que agradezco
lo que algunas veces hiciste por mi
y que valoro que estés aquí hoy.
Marcia
5 de febrero 2022
El Odio
Buenos días queridos lectores, en este sabadito fresco y prometedor los saludo desde uno de mis rincones preferidos para escribir cerca del ángel de la independencia.
El día de hoy hablaremos de un tema muy controvertido: el odio.
Considero que es un palabra muy fuerte de mencionar y que se debe manejar con mucho cuidado por lo que significa.
De acuerdo con el diccionario el odio es un sentimiento profundo e intenso de repulsión hacia alguien que provoca el deseo de producirle un daño o de que le ocurra alguna desgracia.
Definitivamente una palabra muy fuerte.
Cuando era niña confieso que llegué a sentir ese sentimiento de repulsión hacia algunas personas pero nunca el deseo de producirles daño o de que les ocurriera alguna desgracia.
¿Por qué nace el odio?
Pienso que el odio nace del desamor, del abandono, la indiferencia, la incomprensión.
Veámoslo de otra manera:
Las personas a nuestro alrededor son importantes para nosotros en mayor o menor manera y acorde a la importancia que tienen en nuestra vida es el grado de expectativas que tenemos puestas en estas personas y la afectación que van a lograr en nuestra vida, ya sea positiva o negativa.
Imaginemos alguien a quien amamos mucho y que es muy importante para nosotros pero ese alguien no da muestras de querenos, de sentirse orgullos@ de nosotros y cuando dice algo son sólo peticiones, quejas o regaños; sabemos que esa persona es importante para nosotros pero nosotros no lo somos en la misma medida para ell@s y es aquí cuando empezamos a sentir los estragos de la indiferencia, el abandono, la incomprensión y por consecuencia el desamor de esta persona.
Al principio estamos desvalidos ante la falta de cariño y comprensión, pero poco a poco empezamos a descubrir nuevas fuentes de amor y comprensión en otras personas que sí se interesan por nosotros y nuestro bienestar.
Y es gracias a estas personas que logramos sanar y seguir adelante, logramos perdonar y continuar nuestro camino sacudiendo de nuestro corazón el peso del odio generado tal vez durante años.
El odio es para mí, el perdón es para mí.
Ya sea que decidamos odiar o perdonar, las consecuencias de esos sentimientos quedarán en nuestro interior y serán parte de nosotros, por eso tenemos la opción de elegir si seguir odiando o de una vez por todas perdonar y realmente poder ver lo maravilloso de la vida sin sentimientos que estorben.
Todos tenemos algo o alguien a quien hemos odiado, tal vez no al punto de desearles una desgracia, tal vez sí.
El odio no nos conduce a ninguna parte, siempre va a echar a perder y a denigrar lo bueno que pueda haber en nuestra vida, si odiamos a alguien, lo mejor es decirlo, tal vez esa persona no va a reaccionar como nosotros quisiéramos, no tiene por qué hacerlo puesto que tiene libertad también de actuar como mejor le parezca.
El externar nuestro odio primero ante nosotros mismos y luego ante los demás nos ayuda a dar el primer paso para comprender de dónde nace y sacarlo de nuestra vida, ya que sólo va a producir más tristeza en nuestro corazón.
¿Odiar es malo?
No todo es malo ni todo es bueno mis queridos, recordemos que la vida es balance y el odio y el perdón pueden ser tan sanadores o tan nocivos como nosotros los hagamos.
Esto es todo por hoy queridos lectores, les agradezco por visitarme en esta su casa como cada semana y espero que su fin de semana esté repleto de sentimientos positivos y que compartan el amor que sienten por sus seres queridos y a la vez se sientan amados y apreciados.
Con amor
Marcia
5 de febrero de 2022